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20位陸媒訪花蓮雙太三山深度遊

花蓮縣政府為增進花蓮知名度、開拓縣內多元旅客市場，辦理「雙太三山深度遊-大陸駐台媒體參訪活動」，邀集二十名大陸各省主流媒體駐台記者至花蓮各地參訪，透過媒體記者親自走訪體驗並報導的宣傳方式，將花蓮的人文風情、自然景觀、在地文化活動與花蓮好客等特色，持續推廣到大陸，刺激陸客赴花觀光。

縣府安排三日遊程，邀請媒體記者親自走訪花蓮各知名景點，包括太魯閣、布洛灣、白楊步道等自然景觀，及造訪慶修院、松園別館、林田山林業文化園區等文化展館，品嚐黃金蜆料理、太魯閣風味餐、瑞穗蜜香紅茶及公主咖啡（見圖）等，並至東大門夜市品嚐在地小吃美食。

並安排多項體驗活動，如出海欣賞太平洋景緻及賞鯨豚、體驗原住民族傳統山林活動、欣賞阿美族歌舞、編織、飾品製作體驗等，透過DIY體驗的過程，進一步瞭解花蓮豐富文化層面。

我不退休我更健康遠離慢性病死亡風險低…

愈來愈多超過傳統退休年齡的銀髮族仍在上班，或重返職場；多個研究顯示，銀髮族工作，「收穫」的不只是金錢，還有社會參與、遠離慢性病，和延年益壽的好處。

2016年「流行病學和社區衛生雜誌」發表的針對3000人、持續18年的研究報告顯示，即使僅在退休年齡過後多工作一年，都可能把死亡風險降低9%至11%。

另一個針對8萬3000名老年人進行的長達15年的研究，2015年在CDC期刊「預防慢性病」公布結果說，65歲以上退而不休者的健康情況，比退休後無所事事者好三倍；而得癌症、心血管疾病等嚴重疾病者，則只有退休後無所事事者的一半。

還有研究指出，退而不休者的心臟病和失智症風險也較低。

不過，哈佛醫學院醫療保健出版(Harvard Health Publishing)通訊則指出，超過退休年齡仍在工作，也有可能不利健康；長期以來，工作壓力一直被認為是冠狀動脈疾病和中風的危險因素；如果工作對體力要求很高，可能會增加受傷風險。

也有研究發現退休不再工作對健康有益。例如2010年發表在「英國醫學雜誌」的一項對1萬4000人的研究發現，退休與精神和身體疲勞以及抑鬱症狀的顯著減少有關。

哈佛醫學院醫療保健政策副教授梅絲塔 (Nicole Maestas)說，工作是否有益健康，取決於個人及環境；能確知的是保持精神、社交和身體活動對健康有益；心理刺激和解決問題有助保持思維能力；社會參與跟避免慢性病有關；保持身體活動，即使只是走路，也能帶來更好的健康和更敏銳的思維能力。

她鼓勵銀髮族繼續工作，但要智慧和歡喜地工作，「如果你在工作中感到快樂，這就是工作對健康有益的一個信號」。

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周定輝的生活時報