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尿酸高 小心疾病跟著來
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多篇國內外知名醫學期刊載明「高尿酸」是引發心血管疾病的高危因子之一，聯安預防醫學機構主任醫師洪育忠昨日特別提醒，「高尿酸」會造成，如糖尿病、高血壓、動脈硬化，心肌梗塞、衰竭及腎臟病變等健康危機，只有部分高尿酸血症者因尿酸在關節處行成結晶，才會發病成痛風，高尿酸存在對身體的影響可能是一大健康盲點。
洪育忠說，一、長期體內尿酸偏高，會降低人體對胰島素的敏感性，會增加誘發糖尿病的機會。
二、血液中堆積的尿酸，會影響血管中一氧化氮(NO)濃度，使血管長期處於收縮且高張的狀態，會誘使血壓上升成為高血壓。
三、尿酸結晶在血管內會引起血管發炎反應，長期血管發炎會使血管內皮細胞功能受損，進而引發血管狹窄，阻塞，導致動脈硬化或其他心血管疾病；四、尿酸的代謝需藉由腎臟，一旦尿酸過高，結晶的尿酸就會沉積在腎臟，進而損害腎臟組織演變成腎臟病變。
洪育忠建議，每日至少一千五到二千毫升充足的水分、少攝取動物性高普林食物、少喝啤酒或果糖都是幫助尿酸代謝，減少尿酸在體內堆積的好方法。
洪育忠強調，控制體重，避免肥胖其實會更好，因此體重控制顯得格外重要，減重計劃最好是每月減輕一到二公斤。
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