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700尾中華鱘野化訓練 放歸長江
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旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】
湖北省宜昌市的長江岸邊，13日顯得特別熱鬧。700尾不同年齡的大規格中華鱘被放歸長江，為了讓這批長江寶貝能世代永遠平安生活在長江，中國三峽集團中華鱘研究所還首次對放流的中華鱘實施了系統性野化訓練，祝牠們快快樂樂，長長久久。
「2019年長江三峽中華鱘放流活動」13日在湖北省宜昌市舉行。當日在活動現場，數百名志願者將放流的中華鱘抬至長江邊放流點水池中，隨著宜昌市民代表打開閘門並高喊「回家嘍」，一條條黝黑的中華鱘順著滑道滑進長江，向著大海的方向游去。
優化種群結構
三峽集團中華鱘研究所有關人員表示，此次放流群體包括2009年到2017年間5個年份的不同大小魚兒，從2齡（歲）到10齡不等，對豐富野生中華鱘年齡梯隊、提升野生群體遺傳多樣性具有重要意義。為提高人工繁殖中華鱘的野外生存能力，中華鱘研究所首次對放流的中華鱘實施兩個月的野化訓練。實驗證明，子二代中華鱘在自然環境中能攝食和正常發育。
為優化中華鱘的種群結構，科研人員實現了基因診斷技術在中華鱘早期性別鑑定上的應用。此次有30尾中華鱘是通過早期性別鑑定技術篩選出來的全雄性中華鱘，意在試圖以人工放流的方式，調整自然種群的年齡和性別結構。
此次放流中華鱘中有部分達到了8到10齡，有可能在未來一段時間內很快達到性成熟。三峽集團中華鱘研究所採用了比往年時效更長的聲納標，工作時長可達10年，不僅能監測到放流中華鱘入海的情況，還能監測到牠們洄游繁殖情況。
監測範圍廣闊
中華鱘是地球上現存最古老的脊椎動物，已繁衍生息1.4億年，被譽為「活化石」。受人類活動影響，中華鱘自然種群逐漸衰退，被列為世界自然保護聯盟「國際極危物種」。
自1984年首次實施中華鱘人工增殖放流，三峽集團中華鱘研究所已累計向長江放流各類規格的中華鱘超過502萬尾，並建立了從宜昌至長江口、覆蓋長江中下游近1800公里的放流中華鱘洄游監測系統，這是目前大陸覆蓋範圍最廣、最全面的魚類放流效果實時監測與評價系統。
元宵一顆70大卡？！營養師親授3?招吃的更健康
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[新頭殼newtalk] 元宵節就是今天！許多人都會吃元宵、湯圓應景，但應該怎麼吃才健康？大林慈濟醫院營養師黃靖琇教授民眾幾個撇步，讓不論老少或有慢性疾病的人，都能健康過元宵。
烹煮須添加更多營養元素
黃靖琇指出，不要單單只吃元宵或有包餡的湯圓，烹煮時可以添加蔬菜，避開油炸；湯底的部分可以用龍眼乾、紅棗取代精緻糖；因元宵本身就是米食，而添加地瓜、南瓜不僅增加天然甜味，也一起攝取根莖類的纖維質，有改善便秘效果；擔心體重增加的人則可加入低熱量的白木耳使有飽足感。
元宵、湯圓熱量高，吃多少也是學問
黃靖琇提到，元宵及包餡湯圓當點心建議只吃1至2顆，若吃的是沒包餡的紅白小湯圓，則可吃三分之一碗至二分之一碗，正餐稍為將飯減量、當餐配菜烹調則用蒸煮減少正餐用油量；如果當正餐可吃4至5顆，紅白小湯圓則0.8碗至1碗，搭配豆製品與蔬菜，不僅均衡也能吃的滿足。
節慶飲食要適量 這些人千萬要少吃
黃靖琇說，市售元宵及包餡湯圓一顆熱量約50至70大卡，且都含糖、脂肪及磷等成份，容易造成身體負擔，有慢性病糖尿病、高血壓、痛風的民眾要吃都要適量；心臟、肝臟、腎臟功能異常容易水腫，則建議不要喝湯。
黃靖琇提醒，元宵、包餡湯圓煮好後，高熱會包含在內餡中，最好先劃開散熱，可以避免燙傷嘴巴，也不要狼吞虎嚥，預防噎住，由於元宵及湯圓都是糯米所製，較不易消化，睡前或晚間少吃，才不會產生脹氣不適或排空緩慢而影響睡眠。
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