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布碌崙公校 引進瑜伽和正念教學
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布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)與市教育總監卡蘭扎(Richard A. Carranza)日前宣布，創建瑜伽和正念教師準備計畫，未來幾年在布碌崙的教室中開展瑜伽和正念教學，關注社交和情感學習。
亞當斯和卡蘭扎在布碌崙的Vista Academy中學共同宣布這一消息，並與該校學生進行深呼吸練習、愛心善意冥想、以及小組正念學習。
亞當斯辦公室表示，通過提供11萬1000元全權委託補助金，市教育局(DOE)的工作人員將通過200個小時的培訓學習，達到最佳實踐標準，以便在布碌崙的學校中開展瑜伽和正念的教學；這些「正念大使」包括教師和社工，他們將進行自我培訓和實踐教學。
學術研究顯示，練習瑜伽、調整呼吸有助於增加專注力且克服壓力，對學生有積極影響；2015年發表在「發展心理學」(Developmental Psychology)上的一份報告指出，學生從正念學習中得到認知的改善，會影響他們在校表現，社交情況、學業成績、個人技能以及整體幸福感都有所提升。
卡蘭扎表示，練習正念和瑜伽不管對個人情感還是學術，都有不可估量的益處，市教育局和亞當斯辦公室將這些練習引入全市更多的學校，以促進公平、讓更多學生感知心靈的力量。
亞當斯說，每個學生都應接受全面的健康教育，但長期以來，健康的飲食、強健的身體活動和專注力練習，很大程度上是那些資金充足的學校才享有的特權；而像Vista Academy中學等將留出時間進行冥想和其他正念練習，不僅可以減輕學生壓力，還有助於維持紀律和秩序，為學生和教育者創造更和諧的環境。
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NBA／字母哥這灌籃 裁判都看傻了
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記者劉彥池／綜合報導
NBA『全明星賽』柯瑞（Stephen Curry）和『字母哥』安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）一次超誇張的「空中接力」演出，不只全場觀眾熱血沸騰，負責轉播的電視台也捕捉到場邊裁判和板凳區暴龍球星羅利（Kyle Lowry）看傻眼的表情，這張照片被上傳到IG吸引近8萬人按讚！
▲『字母哥』這一灌，裁判和羅利的表情都傻了。（圖／翻攝自NBA on TNT IG）
《NBA on TNT》的IG用「Same」來替羅利和裁判的表情下了註解！其實不只他們兩人，相信在現場見證『字母哥』這次灌籃的，第一時間應該都傻住了，因為他實在是跳得太高！
▲『字母哥』根本從2樓把球往1樓灌。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
這堪稱本屆全明星賽最誇張的一次灌籃配合發生在第二節6分50秒，恩比德（Joel Embiid）抄球後傳到前場，柯瑞接球後把球往地上用力一砸，『字母哥』跳得老高單手接球把球灌進籃框！球灌進那一刻場邊觀眾和板凳區的球星們都不敢置信！
透過慢動作重播可以發現，『字母哥』接球時右前臂已經高過籃框，根本是從2樓接球往1樓灌籃，兩人這次超誇張的「空中接力」配合，精采程度已經超越本屆灌籃大賽所有灌籃，也難怪裁判和暴龍隊的羅利會被捕捉到看傻眼的表情，因為這真的太扯了！
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