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商品訊息簡述:
維生素D太多太少都有害健康!營養師:這樣補不做白工!
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每日健康 / 採訪報導 葉韋廷
維生素D是人體重要的營養之一,長期缺乏恐導致疲勞、易掉髮、經常感冒、生病、骨頭或背部疼痛、過度出汗等問題。許多人會選擇曬太陽補充,而許多人會選擇保健食品,如魚油魚肝油等等。
但都補對了嗎?到底該怎麼補才好?今天每日健康請到了衛服部雙和醫院營養師 米詩宇營養師 來為大家解惑!讓大家確實補好身體,不做白工!
台灣人缺乏維生素D的主因
營養師表示,台灣的陽光曝曬率其實很高,所以台灣人缺乏維生素D的主因會是在於「少外出曬太陽」!
維生素如何補充?
曬太陽補充維生素D要到「戶外」!
相信不少人都知道,曬太陽有益身體健康,其中最主要的就是我們可以藉此補充維生素D。
營養師笑著叮嚀,研究指出若你曬太陽還「隔著玻璃窗」,那只會「攝取」到紫外線,因為維生素D被擋下來了!所以曬太陽還是鼓勵要到戶外去才好!
營養師小叮嚀
最後營養師也提醒,若有肝臟疾病方面的患者,應酌量攝取,並免對身體造成負擔。不論是保健食品或藥物,最好都要先詢問醫師或藥師、營養師等專業人士,更能保障健康。
《延伸閱讀》:缺乏維生素D會有哪些症狀?出現五警訊身體在向你求救!
《延伸閱讀》:缺乏維生素D三高又骨鬆 除了多曬太陽,這些食物要多吃
國壽投資污水工程 投報率逾5%
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工商時報【彭禎伶╱台北報導】
國泰人壽19日公告,將投資水資源處理專案公司,投資金額4.71億元左右,占股約30%。據了解此為一特殊目的公司(SPV),將承包台南市污水下水道BOT案,期間長達30年,年化投報率逾5%。
國壽表示,此為壽險資金的專案運用,必須取得保險局核准才能投資,此案也並不是國壽第一個污水處理投資案,先前已投資過苗栗的下水道污水處理工程,此案應算第二案。
政府鼓勵壽險業投資國內公共建設,此類承保各地方政府下水道的污水處理專案公司應可算是公建的一部分,但同時似乎又可算是5+2產業中的環保產業,也就是符合政府鼓勵及獎勵的範圍,金管會多數會述准相關的投資案。
國壽投資的水資源專案公司,將是為了承保台南市下水道工程而新設的特殊目的公司,國壽將以每股10.4元的價格,在股數4,710萬股、總投資4.71億元的範圍內認股,持股將不逾被投資公司的30%。
國壽近年也積極評估投資如太陽能電廠,對國內的綠能發電等,若評估可取得台電的穩定購電收入,則國壽有上百億元到近千億元的投資額度。
另外在公共建設方面,國壽近年也投資如停車場自動化管理等,都符合金管會定義的公共建設範圍,依國壽公布的資料,到去年9月底其公共建設與專案投資金額共新台幣109億元,約占整體壽險業投資的17%,僅次於台灣人壽185億元,是所有壽險業投資公建與專案運用第二高。
國壽表示,這次投資台南市的下水道污水處理工程,這家新設公司只承包此一工程,負責興建、營運及後續維護,期間30年,完工後即會有穩定的水費收入,年化報酬率在5%以上。
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