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嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】手搖飲料近年在台灣蔚為風潮，不少人天天都要喝上一杯，甚至把它代替水喝，當心泌尿道結石上身！一名男大生就因為天天狂喝手搖飲料至少3杯，並認為能取代開水，直到近日因腹痛就醫，才發現原來泌尿道已「結石纍纍」。
水分補充夠不夠，看尿液顏色就知道
至於什麼是足夠量的飲水？林育緯醫師指出，通常一般建議飲水量為一天1500c.c.至2500c.c.，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。比較簡單的自我檢視方式，就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒（低血鈉症），但除非是短時間內喝超過10公升水，或是本身內分泌異常、有末期腎臟疾病、心臟衰竭等，否則不須太過擔憂。
不讓泌尿道感染找上門：多喝水、規律排尿、少熬夜、女性解尿擦拭要注意
除了水分補充不夠容易引起泌尿道感染外，林育緯醫師強調，長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好也是關鍵因素。尤其是女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染。所以最好的保養方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，及減少熬夜等。從日常生活中做起，建立良好的生活習慣，是遠離泌尿道感染的首要之務。
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69歲吳哲芳 捨不得交棒 「心血所繫 做得開心」
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影音來源：記者謝雨珊
不少經營企業的銀髮族退而不休，是因為投注畢生精力，一手創辦的企業正蓬勃興旺，也是自己的情感所繫，沒法輕易交棒。
即將70歲的吳哲芳，是電腦伺服器儲存器機箱設計製造商C I Design的總裁。他從一人公司白手起家，創業已35年，依然熱愛工作堅守崗位，每天都比員工早進公司，只為了看守自己一手壯大的公司，和旗下百餘位員工的生計。
吳哲芳說，他創立的公司就像自己的小孩，還在營運、成長，「假設不認真經營，公司有可能會垮。」但他給員工很多發揮空間，之所以每天進公司，用意不在管理員工，也不是為了賺更多錢，而是身體力行，告知員工「老闆對自己的產品、客戶與員工負責的態度。」
吳哲芳平日都會帶著愛犬Tank一起上班。（記者謝雨珊／攝影）
他坦言「因為愛設計閒不下來」，連假日也會到公司晃悠。雖知年紀漸長，但認為錢財乃身外之物，快樂才最重要，「未來也許會將公司傳給員工，但我的精神永不退休。」
今年69歲的華裔越戰老兵雷光達(David Louie)，從戰場回到紐約幾年後，自1976年起在華埠開始保險生意，成為當時華埠僅有的五名華裔保險經紀人之一；40年後，他將生意擴展到佛州，開始每月佛州、紐約兩邊跑的工作生活，雖然已到退休年齡，但雷光達樂在其中，稱自己肯定還會至少再幹十年。
年近七旬的雷光達精力充沛，他說，上了年紀沒關係，只要有工作能力、有熱情，無論什麼年齡都可以工作，「家得寶、沃爾瑪都在僱用70歲的員工，他們做得很好」。除了工作，他還是標準舞(Ballroom Dance)愛好者，十年來幾乎每周都要上兩次私教課，他認為跳舞能保持心態和體態的年輕。
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