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嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】手搖飲料近年在台灣蔚為風潮，不少人天天都要喝上一杯，甚至把它代替水喝，當心泌尿道結石上身！一名男大生就因為天天狂喝手搖飲料至少3杯，並認為能取代開水，直到近日因腹痛就醫，才發現原來泌尿道已「結石纍纍」。
水分補充夠不夠，看尿液顏色就知道
至於什麼是足夠量的飲水？林育緯醫師指出，通常一般建議飲水量為一天1500c.c.至2500c.c.，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。比較簡單的自我檢視方式，就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒（低血鈉症），但除非是短時間內喝超過10公升水，或是本身內分泌異常、有末期腎臟疾病、心臟衰竭等，否則不須太過擔憂。
不讓泌尿道感染找上門：多喝水、規律排尿、少熬夜、女性解尿擦拭要注意
除了水分補充不夠容易引起泌尿道感染外，林育緯醫師強調，長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好也是關鍵因素。尤其是女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染。所以最好的保養方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，及減少熬夜等。從日常生活中做起，建立良好的生活習慣，是遠離泌尿道感染的首要之務。
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不敵人性！付多少錢顧客決定 連鎖慈善麵包店倒閉
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美國一間名為「Panera Cares」的連鎖慈善麵包店，讓顧客可以自己決定要付多少錢，雖然一度擴展到5間門市，但仍不敵營收壓力，門市陸續收攤，最後一間門市也將於今(15日)關閉，他們現在正努力幫受影響的員工，在附近尋找替代的工作機會。
綜合外電報導，美國連鎖麵包店「Panera Bread」創辦人沙奇(Ron Shaich)，在2010年推出「Panera Cares」慈善門市，顧客在消費時可以自行決定要付多少錢，有能力的人可以多支付一點金額，生活困難的人則可用較少金額享受到餐點，也可選擇以志工服務的方式換取餐點。
沙奇直言，慈善門市是一種人性考驗，從2010年開始推出實驗性的慈善餐飲店，但現實情況是Panera Cares的營收與一般麵包店的營收相比僅有它們的7到8成，由於長期經營壓力，原先有5間門市的Panera Cares陸續收攤，最後一間位於波士頓的門市也將於2月15日關門。
「Panera Bread」在2017年被總部設在盧森堡的投資公司「JAB控股公司」(JAB Holding Co)收購，他們在聲明中表示，「很顯然，Panera Cares已經很難維持營運。」對於因門市倒閉而失業的員工，公司將協助他們轉至其他關係企業任職。
實習編輯／鄭宇辰
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