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老年憂鬱症上身 多關心家中長輩
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【健康醫療網/記者黃盈淑報導】退休就是人生終點?台灣老年人口達14%,邁入高齡化社會已26年,帶來的人口老化、退休潮、老人長照等議題,都成為大眾關注焦點。其中老年人的心理健康更是關鍵,又以老年憂鬱最為常見,常被當作老年人心理健康狀態的指標。台南衛生局呼籲,老年憂鬱症是可以改善且治癒的,治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。
長者輕生佔3成 勿輕忽老年憂鬱
根據台南衛生局統計,台南市107年自殺死亡案件累計有284案,其中長者(65歲以上)自殺死亡案件共計85案,佔29.9%,其中男性51人,女性34人,而自殺企圖多以「情感/人際關係」、「精神疾病/憂鬱症」及「工作/經濟」為主。
根據心理學家艾瑞克森的心理社會發展理論,人生分為八階段,其中老年階段最主要課題為「整合vs絕望」,意即生命到了最後,對自己一生是否滿意,若找不到自己的價值,晚年什麼事又不能做,前方迎接的剩下死亡與絕望。
久病纏身易失落 多重憾事加重壞心情
老人憂鬱症因此而埋下種子,罹患憂鬱症的老人會情緒低落、對未來覺得沒有希望、覺得拖累家人、注意力無法集中、食慾不佳、失眠、甚至有輕生的意圖。除此之外,生理因素也與老年憂鬱症息息相關。久病纏身常使老人覺得失去自主性,無助感就會顯得特別強烈,如果再遇到喪偶、失能、經濟壓力等負面生活事件,憂鬱症就可能發生。
台南衛生局指出,老年憂鬱症是可以改善且治癒的,治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。治療方式包括心理治療(認知行為療法、人際心理治療等)、運動(散步或有氧運動)及藥物治療等。人生有高低起伏,偶爾情緒低落在所難免,若長輩出現憂鬱情緒,且對平日嗜好也失去興趣,持續超過兩週,應儘早就醫,早期發現,早期治療。
憂鬱症可改善 多關心長輩心情
衛生局呼籲,大眾應對身旁處於疾病、感情及經濟等問題困擾的長輩,即時伸出援手,以簡單的3步驟「1問、2應、3轉介」,關心陷於負面情緒的長者。若感覺無法幫助則轉介專家,衛生局設有免費心理諮商服務點,衛福部免付費安心專線0800-788-995或生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話,讓長者們有抒發及找到出口的機會。
健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。
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首合作白冰冰!賀一航爆低薪如做功德
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記者李依純/台北報導
白冰冰主持的《冰冰Show》去年驚爆停播,電視台當時澄清是「改版升級」,白冰冰今(19)日出席新節目《我愛冰冰Show》親身打破傳言,而除了當時的助理主持東諺、阿文之外,製作單位又另邀賀一航、沈玉琳參一咖。這也是白冰冰和賀一航各自出道3、40年來首次合作,但白冰冰感嘆:「現在電視真的不好做,老實講我們每個人都是拿這輩子沒拿過的低薪。」賀一航更補了句「幾乎做功德啦」。
▲《我愛冰冰Show》19日舉辦首錄記者會。(圖/記者邱榮吉攝影)
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