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商品訊息簡述:
MLB》韋蘭德還能飆160公里火球奪11K，秘訣原來靠這老東西
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休士頓太空人強投韋蘭德（Justin Verlander）於14日對上西雅圖水手的比賽中，主投6局僅失1分還外帶11次三振，現年已36歲還有這樣的表現實屬難得，當談及是如何維持這樣的身手，韋蘭德表示，一切跟2009年至2012年賽季效力底特律老虎時期的影片有關。
每當春季訓練期間，韋蘭德認為自己的投球需要改變時，都會回顧自己以前在老虎比賽的視頻，韋蘭德對此表示：「包括比賽的節奏、投球的姿勢還有其他需要調整的東西，我都會回去看自己比賽的舊影片，試著複製當時的手感。 」
太空人韋蘭德對水手不但奪11K，火球還能飆到99英哩真的是一尾活龍。(美聯社+截圖自大聯盟官網)
韋蘭德本季在面對20名打者首次投球中，有13名為好球，在面對水手時，除了在4局下被哈尼格(Mitch Haniger）敲出陽春砲失掉唯一的1分外，其餘投球都展現強大的壓制力，之中還包含99英哩(約160公里)的速球(見上圖)，韋蘭德說道：「我認為整體投球的狀況還不錯，雖然有一度搞砸，但我沒有因此受挫，反而努力去創造更好的表現，這就是球員必須做到的，當遇到挫折時要趕緊調適，沒有時間感到沮喪。」
儘管有99英哩火球的表現，但從內容中也可看出韋蘭德為了讓手部有多餘的休息時間，滑球(21球)的比率大幅增加，前9次三振就有5次來自滑球，本季當打者面對韋蘭德的滑球時，有0.087的打擊率和17％的揮空率，這一切相比韋蘭德之前速球派，確實有極大不同，本人也在賽後坦言：「我會再多做一些調整，讓自己的手臂重回幾年前的狀態，慢慢踏上正軌。」
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聰明吃元宵營養跟著來 新竹縣衛生局辦營養教育
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下星期二(2月19日)就是農曆正月15元宵節，傳統習俗要吃元宵(湯圓)；新竹縣政府衛生局今(15)日在關西社區營養推廣中心舉辦「聰明吃元宵」營養教育，並自製元宵與鄉親一同品嘗，讓大家吃得健康、吃得安心，聰明吃元宵，營養跟著來。
▲新竹縣政府衛生局在關西社區辦營養教育，教大家聰明吃元宵營養跟著來。（圖／新竹縣政府提供，2019.02.15）
衛生局提醒品嚐湯圓應注意事項:
1.老年人、孩童，慢吞咬，同時有人陪伴。
2.湯圓是糯米製品不易消化，應適量。
3.糖尿病、三高以及胃部疾病病人湯圓淺嚐就好（儘量勿超過兩顆包餡湯圓）並減少飯量，最好再加一碗青菜搭配。
4.包餡湯圓湯勿再加糖，選擇無糖豆漿、無糖仙草、鮮奶當湯底。
5.鹹湯圓的湯儘量勿加油蔥或爆香，可多加青菜、韭菜、香菇等以增加纖維攝取。
6.自製糯米糰可以加入地瓜、紅藜、小米等增加膳食纖維。
7.小孩子儘量不要吃紅色湯圓，以防止人工色素：可用天然色素，例如:紅蘿蔔汁取代人工色素。
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