【小騷貓的寂寞好友】 VK英國衛褲．第十代總裁系列VKWEIKU舒適四角褲防偽緹花工藝18枚磁石(黑3XL)-上原亞衣

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清明後腸病毒好發中醫教你聰明調好體質，增加抵抗力

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】清明後氣候多變，氣溫上上下下，不只感冒人數攀升，就連惱人的腸病毒也蠢蠢欲動。中醫師表示，想要防範腸病毒上身，一定要提早做準備，若能善用中醫藥食、茶飲搭配適度的運動，來增加抵抗力，都是有效幫助對抗病毒、積極預防的好方法。

不光藥物、食療八段錦養生操3動作＋2穴位按摩保健效果更加倍

不光藥物、食療，陳建仲主任也提到，民眾平時可多按壓「合谷穴」、「曲池穴」2穴位，也可以發揮清熱、袪風的養生保健效果。最後運動部分，陳建仲主任也分享中醫八段錦養生操的「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」、「攥拳怒目增氣力」3個動作。適度進行能促進身體呼吸道免疫與肺部功能，大家不妨可多多練習。

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周定輝的生活時報